March 30, 2023
DHA vücuttaki hemen hemen her hücrede bulunur ve hücre zarlarının önemli bir bileşenidir.Vücudun diğer bölümleriyle karşılaştırıldığında, beyin ve retina içeriği en yüksek olanıdır ve beyinde özellikle serebral korteks içeriği en fazladır, ancak kendi başına sentezlenemez, sadece dış gıda alımı yoluyla.
Hazine annelerin zaten bir DHA'sı var, bugün DHA'yı kazmaya neden bu kadar dikkat!
İstihbarat puanları kazanın
DHA'nın beyin hücrelerinin gelişimini desteklemek, beyin sinir liflerini uzatmak, beyin hacmini artırmak ve beynin bilgi işleme hızını iyileştirmek gibi vazgeçilmez avantajları vardır.
Çalışmalar, yaşamın ilk dört ayında DHA takviyesi alan bebeklerin, bir buçuk yaşında DHA takviyesi almayan aynı yaştaki bebeklere göre 7 puan daha yüksek puan aldığını ve bu avantajın dört yaşına kadar devam ettiğini göstermiştir. !
Bilim adamlarının DHA'yı "beyin altını" olarak adlandırmasının nedeni budur.
gözlerini parlak yap
Çalışmalar, DHA'nın, ışık stimülasyonunun gözün retinasındaki ışığa duyarlı hücrelere düzgün bir şekilde iletilmesi için çok önemli olduğunu göstermiştir.Eksojen DHA kan yoluyla retinaya ulaşır.DHA, retinanın hücre zarının akışkanlığını korumaya yardımcı olur, böylece göze alınan bilgiler hızla beyne iletilir, böylece çocuklar daha net görebilir.
Çocuklar ne kadar çok görürse, o kadar net olacaklar, dış dünyadan o kadar eksiksiz bilgi ve uyarı alacaklar, bu da dolaylı olarak zekalarına puan katacak!
Hamile annelerin sağlığını koruyun
DHA takviyeleri ayrıca doğum sonrası depresyonu önleyebilir ve iyileştirebilir.Omega-3 yağ asitlerinin, özellikle DHA'nın eksikliği, düşük ruh hali ile ilişkilidir.Bilimsel çalışmalar, depresyon insidansının kandaki omega-3 yağ asitlerinin içeriği ile negatif ilişkili olduğunu ve Omega-3 (EPA ve DHA) takviyesinin doğum sonrası depresyon oluşumunu etkili bir şekilde azaltabileceğini göstermiştir.
Kendi ruh halleri çok önemli, Ekim hamileleri, kendinize iyi bakın, hamile anneler acele edin!
bağışıklığı artırabilir
Yetkili araştırmalar, beyin ve retinada büyük miktarlarda DHA'ya ek olarak, DHA'nın bağışıklık hücrelerinde de bulunduğunu göstermiştir.Bebek sürekli takviyesi DHA, bağışıklık hücresi canlılığını uyarmaya yardımcı olur, solunum yolu hastalıklarının görülme sıklığını azaltır, kendi korumalarını geliştirir.
Body bang bang, daha enerjik olabilir!
